PILATES MÁQUINAS BURLADA
Lo mejor para ti
SALUD Y BIENESTAR
Pilates burlada es un centro especializado en la enseñanza a particulares y grupos reducidos del Método Pilates y Low Pressure Fitness (LPF). Somos un centro pequeño y privado.
El Pilates es una de los mejores terapias alternativas para conseguir un buen equilibrio físico y emocional. Sin duda, es uno de los entrenamientos que más contribuye a la mejora de la calidad de vida.
MONITORA
PROFESIONALIDAD Y EXPERIENCIA
IRENE MOLINA
Interesada en el deporte y la salud desde la infancia, como monitora de actividades dirigidas (ciclo indoor, GAP, Zumba, Aqua Gym, streching, tonofit…) durante más de 15 años. Un accidente de tráfico me produjo una lesión de columna, que me llevo a practicar Pilates y tras notar una incomparable mejoría decidí comenzar mis estudios como profesora de pilates.
Mi primera formación se llevó a cabo en Centro pilates de Eva Espuelas en Zizur, a través de la federación española de pilates y titulándome en pilates mat. Con más de 10 años de trayectoria profesional, la Federación Española de Pilates y Tai-Chi es una prestigiosa entidad formada por reconocidos expertos en las disciplinas de Pilates, Tai-Chi y Qi Gong.Que engloba y reconoce a los Profesionales de Pilates en todo el mundo.
Continuando con los estudios a través del Servicio Navarro de Empleo en el Centro de estudios Laboren formación (Rochapea) tuve la posibilidad de sacar el Certificado de profesionalidad de nivel tres homologado a nivel europeo para impartir actividades dirigidas, junto con nataciones para bebes, gimnasias para embarazadas, personas de 3edad o personas con patologías, y el certificado de pilates máquinas (reformer, tower, silla, barrel, cadillac, suspensión).
Especialización en Pilates para embarazadas, hernia discal y pilates para el dolor crónico.
Cuento con amplia experiencia impartiendo clases en Navarra.
La formación en Low Pressure Fitness (LPF) nivel 3, es un programa de entrenamiento postural y respiratorio. Inspirado en la técnica hipopresiva, combina el stretching miofascial, la reeducación postural, respiratoria y la movilización dinámica neural. Se enseña en base a la metodología didáctica más avanzada de neuroeducación.
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El poder del Pilates es indiscutible. En sus casi cien años de historia, el método no ha hecho sino sumar adeptos, que encuentran múltiples ventajas para su salud y bienestar en este entrenamiento. Además de ayudar a corregir la postura y aliviar el dolor de espalda, tiene otros muchos beneficios, tanto para el cuerpo como para la mente.
Una de las bases de esta técnica es el control de la respiración, que contribuye a reducir los niveles de estrés y de ansiedad.
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